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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔 
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。